作者: [美]詹姆斯·F. 博斯韦尔（James F. Boswell） / 康斯坦丁诺（Michael J. Constantino）
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
译者: 张华 / 李丹阳
全书总共分为了三个部分，一共是15个章节。这是一本专门为提高在具有挑战的工作环境中复杂技能的训练方法，刻意练习需要对特定技能进行体验性的，重复性的训练，直到技能达到自动化。
书中也做了大量的实验和研究，总结出了治疗模板10~12项的基本技能是由这些技能授权者是市场面临认知层面的支持与执行能力之间的脱节，也能够去执行时对面临有挑战当事人去设计了专门刻意练习的活动，用于提高这些技能的表现，使整个治疗的回应都变得更加灵活。
展开剩余72%在书中能够帮助多类型的当事人。需要他们得到改善，例如助长性人际技能，共情，语言流畅性，情绪表达，说服力和问题聚焦等
在书中采取了刻意练习的方法来支持体验式的学习。的训练机会，书中也描述了方法和刺激材料能够帮助受费者练习1系列重要的CbT技能。
第一部分中作者会简要的介绍刻意练习，包括如何将其整合到认知行为疗法，也是CBT的临床训练中，在第二部分中会给出如何进行刻意练习的活动说明。第三部分中有了更深入的指导，让我们去在熟悉基本后再进行阅读。
书中的适用于各类发展受训者的学习，从初学者到经验丰富的治疗师所提供了评估和调整难度的指导，以精准的满足每位受训者个性化需求。
在书中我们可看到刻意练习的概念源自安德斯埃里克森及同事于1993年进行了一项研究，之后，他们发现练习一项技能所投入的时长以及这段时间的练习质量是预测掌握和习得该技能的关键因素，他们也归纳出了五项学习和掌握技能的关键活动。
观察自己的工作；· 获得专家的反馈；设定略高于其当前能力的微小递增性学习目标；·对特定技能进行重复的行为演练；·持续评估表现。
从书中让我看到了这些介绍CBT技术，这里会在不同专业中针对不同的CT技术进行分类，并概述了本书中将作为课业练习重点的技能技术去探讨CBT中基本沟通的特征重要性。刻意练习中的 CBT 技术
让我们了解掌握CT的精髓。通过实践的方式来被深入理解和内化一鼎盈。帮助自己的专业获得更好的发展
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